»ê¸² ±â»ç/»ê¾÷±â»ç (Çʱâ+½Ç±â) ÇÕ°Ý¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¸ðµç °ÍÀ» ´ã¾Ò´Ù! ½´ÆÛƯ°¡·Î ±âÁØ°¡¿¡¼ 2¸¸¿ø ÇÒÀÎµÈ ºñ¿ëÀÔ´Ï´Ù. <Çʱâ> Á¶¸²ÇÐ, »ê¸²º¸È£ÇÐ, ÀÓ¾÷°æ¿µÇÐ, »ê¸²°øÇÐ(ÀÓµµ°øÇÐ+»ç¹æ°øÇÐ) <½Ç±â> »ê¸²°æ¿µ °èȹÆí¼º ¹× »ê¸²Åä¸ñ ½Ç¹«(ÇÊ´äÇü+ÀÛ¾÷Çü) <¹«·áÆ÷ÇÔ> °øÇпë°è»ê±â(»ç¿ë¹ý)Ư° <°¨»ç±â³ä ¹«·áÁ¦°ø> »ê¸²±â»ç/»ê¾÷±â»ç(Çʱâ CBT)´ëºñ ±âÃâÇؼ³ ¡Ø1À§(ȸ¿ø°¡ÀÔ ¹× ÆǸÅÃÑ¾× ºÐ¾ß) ±â³ä °¨»ç À̺¥Æ®·Î ÇѽÃÀûÀ¸·Î »ê¸²±â»ç/»ê¾÷±â»ç(Çʱâ CBT)´ëºñ ±âÃâÇؼ³µµ ¹«»óÀ¸·Î Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ¡Ø(½Ç±â_ÇÊ´äÇü) ±âÃâÇؼ³Æ¯°Àº ÇÊ´äÇü º»°Á¿¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù. ¡Ø±³Àç º°¸Å(°áÁ¦ ÁøÇàâ¿¡¼ ±³Àç ¼±Åà ±¸¸Å °¡´É) ¡Ø´ÜÀÏ °Á¸¦ ¿øÇϽô ºÐÀº ´Ü°ú »çÀÌÆ®¿¡¼ ´ÜÀÏ ±¸¸Å °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |