¡¿ ÃÖÁ¾±Ý¾×
¡¤ [»ê¸² ±â´É»ç] (Çʱâ)_°úÁ¤¡Ú1Ư°¡+ÇÕ°ÝÃàÇÏ±Ý ÇÁ·Î¸ð¼Ç¡Ú
ÆÄ¿öµ¿¿µ»ó MP3 °­ÀdzëÆ® ½º¸¶Æ®Æù
  • ±³  ¼ö : ÃÖ¿µÀÏ,±èÀÎÈ£
  • °ú  ¸ñ : »ê¸²±â´É»ç(Çʱâ).
  • °­  Á : [Çʱâ] ÃÖ¿µÀÏ+±èÀÎÈ£ ¸¶½ºÅÍ »ê¸²±â´É»ç
  • À¯  Çü : ±âº»
  • ±¸  ¼º : 33°­
  • ±³  Àç : »ê¸²±â´É»ç_7ÆÇ
¡¤ °­Á¸Àº¸±â
-
:::ÃÖ¿µÀÏ ±³¼ö´Ô:::
»ê¸²°æ¿µÁöµµ¿ø ´ëÇ¥±³¼ö
¿¡µàÇǵð Á¶°æ±â´É»ç, »ê¸²±â´É»ç ±³¼ö

:::±èÀÎÈ£ ±³¼ö´Ô:::
¿¡µàÇǵð Á¶°æ±â´É»ç, »ê¸²±â´É»ç ±³¼ö
¡¤ °­Á¼Ұ³
°­Á¹øÈ£ °­ÁÂ¸í °­Á½ð£
»ê¸²±â´É»ç ¸Àº¸±â°­ÀÇ (±èÀÎÈ£ ±³¼ö´Ô) 5ºÐ
2°­ 01. ½ÄÀç 1. ½ÄÀ翹Á¤Áö Á¤¸® [1] Á¶¸²´ë»óÁö Á¤¸®~ (±èÀÎÈ£ ±³¼ö´Ô) 33ºÐ
3°­ 01. ½ÄÀç 2. ½ÄÀç [1] ¹¦Æ÷ ¹× ½Ç»ý¹¦ÀÇ ¾ç¼º ~ 41ºÐ
4°­ 2. ½ÄÀç [2] Á¾ÀÚ ÆÄÁ¾ (3) ÆÇ°¥ÀÌ(»óü) ÀÛ¾÷ ~ 23ºÐ
5°­ 2. ½ÄÀç [3] ¹¦¸ñÀÇ Ç°Áú (3) ¹¦‘òÀÇ ±Ô°Ý ~ 41ºÐ
6°­ 5. ÁÖ¿ä Á¶¸²¼öÁ¾ÀÇ Á¾·ù ¹× Ư¼º [1] ÀÓ¸ñ°ú ¼öºÐ ~ 36ºÐ
7°­ [3] ÀÓ¸ñ°ú ±¤¼± ~ 41ºÐ
8°­ 02. ½ÄÀçÁö°ü¸® 1. Àΰø¸²°¡²Ù±â [1] ½£°¡²Ù±â ±âº»¿øÄ¢~ 38ºÐ
9°­ 5. °¡ÁöÄ¡±â ~ 43ºÐ
10°­ 6. ¼Ô¾Æº£±â [1] ¼Ô¾Æº£±â ÀÛ¾÷ (2) ¼Ô¾Æº£±â ´ë»óÁö ~ 40ºÐ
11°­ 7. õ¿¬¸²°¡²Ù±â ~ 15ºÐ
12°­ 03. »ê¸²°»½Å 1. »ê¸²ÀÛ¾÷Á¾ [1] ÀÛ¾÷Á¾ÀÇ ÀÇ¹Ì ~ 42ºÐ
13°­ 3. °»½Å ÀÛ¾÷Á¾ [1] °³¹úÀÛ¾÷ ~ 42ºÐ
14°­ [4] ÅùúÀÛ¾÷ ~ 22ºÐ
15°­ 04. »ê¸²Á¶¼º»ç¾÷ ¾ÈÀü°ü¸® 1. »ê¸²ÀÛ¾÷ÀÇ ¾ÈÀü°ü¸® [1] »ê¸²ÀÛ¾÷ ¾ÈÀü¼öÄ¢~ (±èÀÎÈ£ ±³¼ö´Ô) 24ºÐ
16°­ 1. »ê¸²ÀÛ¾÷ÀÇ ¾ÈÀü°ü¸® [3] ÀÀ±Þóġ~ (±èÀÎÈ£ ±³¼ö´Ô) 23ºÐ
17°­ 2. ¾ÈÀüÀ屸 ¹× ÀÛ¾÷Àå °ü¸® [1] ¾ÈÀüÀ屸ÀÇ Á¾·ù, Âø¿ë¹ý, Á¡°Ë µî~ (±èÀÎÈ£ ±³¼ö´Ô) 39ºÐ
18°­ 05. »ê¸²ÀÛ¾÷ÀÇ µµ±¸ ¹× Àç·á (p267~) 24ºÐ
19°­ °¡¼Ö¸°±â°ü°ú µðÁ©±â°üÀÇ Àå´ÜÁ¡(p273~) 35ºÐ
20°­ 06. ÀÓ¾÷±â°è¿î¿ë (p306~) 66ºÐ
21°­ 4. ÁýÀç ¹× ¿îÀçÀÛ¾÷ ±â°è(p323~) 34ºÐ
22°­ 5. »ê¸² Åä¸ñÀÛ¾÷ ±â°è (p326~) 17ºÐ
23°­ 07. ÀÓ¾÷±â°è À¯Áö°ü¸®(p357~) 14ºÐ
24°­ »ê¸²º´ÇØÃæ ¿¹Âû (p381~) 38ºÐ
25°­ [2] º´Â¡°ú ǥ¡ ~ 40ºÐ
26°­ [2] »ê¸²ÇØÃæ(1) (p393~) 43ºÐ
27°­ [2] »ê¸²ÇØÃæ(2) ~ 37ºÐ
28°­ [2] »ê¸²ÇØÃæ(3) ~ 19ºÐ
29°­ 09. »ê¸²º´ÇØÃæ ¹æÁ¦ (p425~) 49ºÐ
30°­ (5) º¢³ª¹« ºøÀڷ纴 ~ 30ºÐ
31°­ 03.³ó¾àÀÇ Á¾·ù ¹× »ç¿ë¹ý ~ 29ºÐ
32°­ 10. ÀϹÝÀçÇØ ~ 37ºÐ
33°­ 02. ±â»ó¿¡ ÀÇÇÑ ÇÇÇØ (p527~) [¿Ï°­] 39ºÐ
 
¡¤ ±³Àç¼Ò°³
  • Àú   ÀÚ : ±èÈñÀ²
  • ÃâÆÇ»ç : ºÎ¹Î¹®È­»ç
  • ÆäÀÌÁö : 720p
  • Á¤   °¡ : 27000¿ø
  • Ư   Â¡ :
    ¡Ü CBT ÃֽŠ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦ 15ȸ ¼ö·Ï
    ¡Ü ½Ç±â½ÃÇè ÀÛ¾÷Çü »ê¸²ÀÛ¾÷ Ä÷¯ÆÇ ¿Ïº® ´ëºñ
    ¡Ü »õ·Î¿î ÃâÁ¦±âÁØ¿¡ ÀÇÇÑ ÃֽŰ³Á¤ÆÇ

    ¡Ü ´Ü¿øº° ³»¿ë : ÃâÁ¦±âÁØÀÇ ÁÖ¿äÇ׸ñ, ¼¼ºÎÇ׸ñ, ¼¼¼¼³»¿ëÀ» ÀÌÇØÇϱ⠽¬¿î ±×¸²°ú ÇÔ²² Á¦½Ã
    ¡Ü ´Ü¿øº° ±âÃâ¹®Á¦ : 2000³â »ê¸²±â´É»ç°¡ ½Å¼³µÈ ÀÌÈÄÀÇ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ÃâÁ¦±âÁØ¿¡ µû¶ó ºÐ·ùÇÑ ´ÙÀ½ ÀÚ¼¼ÇÑ Çؼ³À» ÷ºÎÇÏ¿© Á¦½Ã
    ¡Ü CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦ : CBT ±âÃâ¤ýº¹¿ø¹®Á¦ 15ȸ¸¦ ÃÖÁ¾ Á¤¸®¿ëÀ¸·Î ¸íÄèÇÑ Çؼ³°ú ÇÔ²² Á¦½Ã
  ±³Àç¸ñÂ÷
¡Ü »ê¸²±â´É»ç ½Ç±â - ÀÛ¾÷Çü »ê¸²ÀÛ¾÷ ½Ç¹«

µé¾î°¡¸ç
ÀÏ·¯µÎ±â | ÁÖ¿ä üÀÎÅéÀÇ Á¦¿ø ¹× °¢ ºÎÀÇ ¸íĪ | Âü°í ÀÚ·á

¥°. ÀÓ¾÷±â°è °ü¸®
Á¤ºñ µµ±¸ | üÀÎÅéÀÇ ºÐÇØ¿Í °áÇÕ | üÀÎÅé º»Ã¼ À̹°Áú Á¦°Å |
°¡À̵å¹Ù Á¤ºñ | ¿¡¾îÇÊÅÍ Ã»¼Ò | üÀÎ Å鳯 ¿¬¸¶ |
ÈÖ¹ßÀ¯¿Í ¿ÀÀÏ È¥ÇÕ | ±âÈ­±â(Ä«ºä·¹ÅÍ) Á¶Á¤

¥±. ¸ñÀç ¼öÈ®
¹ú¸ñ Ç¥ÁؾÈÀü ÀÛ¾÷Áöħ | üÀÎÅé ÀÛ¾÷ÀÇ ±âº»¿øÄ¢ |
º¹Àå ¹× ¹ú¸ñ µµ±¸ | ½Ãµ¿ Àü Á¡°Ë»çÇ× | ½Ãµ¿ ¼ø¼­ | ¾ÈÀü°ü·Ã »çÇ× |
°¡À̵å¹Ù¿Í Àý´Ü ±â¼ú | Âñ·¯º£±â | ¹úµµ | °¡ÁöÄ¡±â ¹× Àýµ¿(Å丷ġ±â) |
¹úµµ¸ñ ½×±â | ¿ø¸ñ ÀçÀû ÃøÁ¤

¥². ½ÄÀçÁö °ü¸®
ÁÖ¿ä ¿¹ÃʱâÀÇ Á¦¿ø ¹× ¸íĪ | ¿¹ÃʱâÀÇ ³¯ ºÐÇØ¿Í Á¶¸³ | ¿¹Ãʱâ ÀÛ¾÷ Àü °Ë»ç
¿¹ÃʱâÀÇ ½Ãµ¿°ú Âø¿ë | ¿¹ÃʱâÀÇ ÀÛ¾÷¹æ¹ý | ¿¹ÃʱâÀÇ Á¤Áö

¥³. ¼öÁ¾ ±¸º°
¼öÁ¾ ½Äº° ¿ä·É | ¼öÁ¾ ±¸º°




¡Ü »ê¸²±â´É»ç Çʱâ
¥°. Á¶¸² ¹× À°¸²±â¼ú
1. Á¾ÀÚ»ý»ê
2. ¹¦¸ñ»ý»ê ¹× ½ÄÀç
3. »ê¸²ÀÇ È¯°æ
4. ½£ °¡²Ù±â
5. »ê¸²°»½Å

¥±. »ê¸²º¸È£
1. ÀÏ¹Ý ÀçÇØ
2. ¼ö¸ñº´
3. »ê¸²ÇØÃæ
4. ³ó¾à

¥². ÀÓ¾÷±â°è ÀϹÝ
1. ÀÓ¾÷±â°è¤ýÀåºñÀÇ Á¾·ù ¹× ¿ëµµ
2. ³»¿¬±â°ü ¹× ¿¬·á
3. ÁÖ¿ä »ê¸²ÀÛ¾÷ ±â°è »ç¿ë¹ý
4. ÀÓ¾÷±â°è¤ýÀåºñÀÇ À¯Áö°ü¸®
5. »ê¸²ÀÛ¾÷ ¹× ¾ÈÀü

¥³. Çʱâ½ÃÇè ±âÃâ¤ýÁ¾ÇÕ¹®Á¦
»ê¸²±â´É»ç CBT ±âÃâ¤ýº¹¿ø¹®Á¦ 1ȸ, 2ȸ, 3ȸ
 
°­Á¼Ұ³ ±³Àç¼Ò°³
¡ã
¸ÇÀ§·Î