°Á¹øÈ£ | °Á¸í | °Á½ð£ |
---|---|---|
![]() |
»ê¸²±â´É»ç ¸Àº¸±â°ÀÇ (±èÀÎÈ£ ±³¼ö´Ô) | 5ºÐ |
2° | 01. ½ÄÀç 1. ½ÄÀ翹Á¤Áö Á¤¸® [1] Á¶¸²´ë»óÁö Á¤¸®~ (±èÀÎÈ£ ±³¼ö´Ô) | 33ºÐ |
3° | 01. ½ÄÀç 2. ½ÄÀç [1] ¹¦Æ÷ ¹× ½Ç»ý¹¦ÀÇ ¾ç¼º ~ | 41ºÐ |
4° | 2. ½ÄÀç [2] Á¾ÀÚ ÆÄÁ¾ (3) ÆÇ°¥ÀÌ(»óü) ÀÛ¾÷ ~ | 23ºÐ |
5° | 2. ½ÄÀç [3] ¹¦¸ñÀÇ Ç°Áú (3) ¹¦‘òÀÇ ±Ô°Ý ~ | 41ºÐ |
6° | 5. ÁÖ¿ä Á¶¸²¼öÁ¾ÀÇ Á¾·ù ¹× Ư¼º [1] ÀÓ¸ñ°ú ¼öºÐ ~ | 36ºÐ |
7° | [3] ÀÓ¸ñ°ú ±¤¼± ~ | 41ºÐ |
8° | 02. ½ÄÀçÁö°ü¸® 1. Àΰø¸²°¡²Ù±â [1] ½£°¡²Ù±â ±âº»¿øÄ¢~ | 38ºÐ |
9° | 5. °¡ÁöÄ¡±â ~ | 43ºÐ |
10° | 6. ¼Ô¾Æº£±â [1] ¼Ô¾Æº£±â ÀÛ¾÷ (2) ¼Ô¾Æº£±â ´ë»óÁö ~ | 40ºÐ |
11° | 7. õ¿¬¸²°¡²Ù±â ~ | 15ºÐ |
12° | 03. »ê¸²°»½Å 1. »ê¸²ÀÛ¾÷Á¾ [1] ÀÛ¾÷Á¾ÀÇ ÀÇ¹Ì ~ | 42ºÐ |
13° | 3. °»½Å ÀÛ¾÷Á¾ [1] °³¹úÀÛ¾÷ ~ | 42ºÐ |
14° | [4] ÅùúÀÛ¾÷ ~ | 22ºÐ |
15° | 04. »ê¸²Á¶¼º»ç¾÷ ¾ÈÀü°ü¸® 1. »ê¸²ÀÛ¾÷ÀÇ ¾ÈÀü°ü¸® [1] »ê¸²ÀÛ¾÷ ¾ÈÀü¼öÄ¢~ (±èÀÎÈ£ ±³¼ö´Ô) | 24ºÐ |
16° | 1. »ê¸²ÀÛ¾÷ÀÇ ¾ÈÀü°ü¸® [3] ÀÀ±Þóġ~ (±èÀÎÈ£ ±³¼ö´Ô) | 23ºÐ |
17° | 2. ¾ÈÀüÀ屸 ¹× ÀÛ¾÷Àå °ü¸® [1] ¾ÈÀüÀ屸ÀÇ Á¾·ù, Âø¿ë¹ý, Á¡°Ë µî~ (±èÀÎÈ£ ±³¼ö´Ô) | 39ºÐ |
18° | 05. »ê¸²ÀÛ¾÷ÀÇ µµ±¸ ¹× Àç·á (p267~) | 24ºÐ |
19° | °¡¼Ö¸°±â°ü°ú µðÁ©±â°üÀÇ Àå´ÜÁ¡(p273~) | 35ºÐ |
20° | 06. ÀÓ¾÷±â°è¿î¿ë (p306~) | 66ºÐ |
21° | 4. ÁýÀç ¹× ¿îÀçÀÛ¾÷ ±â°è(p323~) | 34ºÐ |
22° | 5. »ê¸² Åä¸ñÀÛ¾÷ ±â°è (p326~) | 17ºÐ |
23° | 07. ÀÓ¾÷±â°è À¯Áö°ü¸®(p357~) | 14ºÐ |
24° | »ê¸²º´ÇØÃæ ¿¹Âû (p381~) | 38ºÐ |
25° | [2] º´Â¡°ú ǥ¡ ~ | 40ºÐ |
26° | [2] »ê¸²ÇØÃæ(1) (p393~) | 43ºÐ |
27° | [2] »ê¸²ÇØÃæ(2) ~ | 37ºÐ |
28° | [2] »ê¸²ÇØÃæ(3) ~ | 19ºÐ |
29° | 09. »ê¸²º´ÇØÃæ ¹æÁ¦ (p425~) | 49ºÐ |
30° | (5) º¢³ª¹« ºøÀڷ纴 ~ | 30ºÐ |
31° | 03.³ó¾àÀÇ Á¾·ù ¹× »ç¿ë¹ý ~ | 29ºÐ |
32° | 10. ÀϹÝÀçÇØ ~ | 37ºÐ |
33° | 02. ±â»ó¿¡ ÀÇÇÑ ÇÇÇØ (p527~) [¿Ï°] | 39ºÐ |
±³Àç¸ñÂ÷ |
---|
¡Ü »ê¸²±â´É»ç ½Ç±â - ÀÛ¾÷Çü »ê¸²ÀÛ¾÷ ½Ç¹« µé¾î°¡¸ç ÀÏ·¯µÎ±â | ÁÖ¿ä üÀÎÅéÀÇ Á¦¿ø ¹× °¢ ºÎÀÇ ¸íĪ | Âü°í ÀÚ·á ¥°. ÀÓ¾÷±â°è °ü¸® Á¤ºñ µµ±¸ | üÀÎÅéÀÇ ºÐÇØ¿Í °áÇÕ | üÀÎÅé º»Ã¼ À̹°Áú Á¦°Å | °¡À̵å¹Ù Á¤ºñ | ¿¡¾îÇÊÅÍ Ã»¼Ò | üÀÎ Å鳯 ¿¬¸¶ | ÈÖ¹ßÀ¯¿Í ¿ÀÀÏ È¥ÇÕ | ±âȱâ(Ä«ºä·¹ÅÍ) Á¶Á¤ ¥±. ¸ñÀç ¼öÈ® ¹ú¸ñ Ç¥ÁؾÈÀü ÀÛ¾÷Áöħ | üÀÎÅé ÀÛ¾÷ÀÇ ±âº»¿øÄ¢ | º¹Àå ¹× ¹ú¸ñ µµ±¸ | ½Ãµ¿ Àü Á¡°Ë»çÇ× | ½Ãµ¿ ¼ø¼ | ¾ÈÀü°ü·Ã »çÇ× | °¡À̵å¹Ù¿Í Àý´Ü ±â¼ú | Âñ·¯º£±â | ¹úµµ | °¡ÁöÄ¡±â ¹× Àýµ¿(Å丷ġ±â) | ¹úµµ¸ñ ½×±â | ¿ø¸ñ ÀçÀû ÃøÁ¤ ¥². ½ÄÀçÁö °ü¸® ÁÖ¿ä ¿¹ÃʱâÀÇ Á¦¿ø ¹× ¸íĪ | ¿¹ÃʱâÀÇ ³¯ ºÐÇØ¿Í Á¶¸³ | ¿¹Ãʱâ ÀÛ¾÷ Àü °Ë»ç ¿¹ÃʱâÀÇ ½Ãµ¿°ú Âø¿ë | ¿¹ÃʱâÀÇ ÀÛ¾÷¹æ¹ý | ¿¹ÃʱâÀÇ Á¤Áö ¥³. ¼öÁ¾ ±¸º° ¼öÁ¾ ½Äº° ¿ä·É | ¼öÁ¾ ±¸º° ¡Ü »ê¸²±â´É»ç Çʱ⠥°. Á¶¸² ¹× À°¸²±â¼ú 1. Á¾ÀÚ»ý»ê 2. ¹¦¸ñ»ý»ê ¹× ½ÄÀç 3. »ê¸²ÀÇ È¯°æ 4. ½£ °¡²Ù±â 5. »ê¸²°»½Å ¥±. »ê¸²º¸È£ 1. ÀÏ¹Ý ÀçÇØ 2. ¼ö¸ñº´ 3. »ê¸²ÇØÃæ 4. ³ó¾à ¥². ÀÓ¾÷±â°è ÀÏ¹Ý 1. ÀÓ¾÷±â°è¤ýÀåºñÀÇ Á¾·ù ¹× ¿ëµµ 2. ³»¿¬±â°ü ¹× ¿¬·á 3. ÁÖ¿ä »ê¸²ÀÛ¾÷ ±â°è »ç¿ë¹ý 4. ÀÓ¾÷±â°è¤ýÀåºñÀÇ À¯Áö°ü¸® 5. »ê¸²ÀÛ¾÷ ¹× ¾ÈÀü ¥³. Çʱâ½ÃÇè ±âÃâ¤ýÁ¾ÇÕ¹®Á¦ »ê¸²±â´É»ç CBT ±âÃâ¤ýº¹¿ø¹®Á¦ 1ȸ, 2ȸ, 3ȸ |