¡¿ ÃÖÁ¾±Ý¾×
¡¤ [»ê¸² ±â»ç/»ê¾÷±â»ç] (Çʱâ)+¹«·á(Ư°­)°úÁ¤¡Ú2Ư°¡ ÇÁ·Î¸ð¼Ç¡Ú
ÆÄ¿öµ¿¿µ»ó MP3 °­ÀdzëÆ® ½º¸¶Æ®Æù
  • ±³  ¼ö : ±èÈñ¼º
  • °ú  ¸ñ : »ê¸²±â»ç/»ê¾÷±â»ç(Çʱâ).
  • °­  Á : [Ư°­] »ê¸² CBT ´ëºñ ±âÃâÇؼ³Æ¯°­(±â»ç/»ê¾÷±â»ç)
  • À¯  Çü : ETC
  • ±¸  ¼º : 24°­
¡¤ °­Á¸Àº¸±â
¿¡µàÇǵð »ê¸²±â»ç/»ê¾÷±â»ç ´ëÇ¥°­»ç

-úÞ ¼øõÇâ´ëÇб³ Á¶°æ ¹× ÇàÁ¤¾÷¹«
-úÞ ³ó¾÷±â¼ú¼¾ÅÍ Åä¾ç, ½Ä¹°ºÐ¾ß °­ÀÇ
-À¯Æ©ºê ³ª¹«½Ü ¿î¿µ

-ÇÑ°æ´ëÇб³ Á¶°æÇаú Á¹¾÷
-îñ Á¦ÀϰǼ³ Åä¸ñ ½Ã°ø¾÷¹«
-³ª¹«ÀÇ»ç ¸éÇãÁõ º¸À¯
-±â»çÀÚ°ÝÁõ 5Á¾(»ê¸²±â»ç, Á¶°æ±â»ç, Åä¸ñ±â»ç µî) º¸À¯
-Àú¼­ : À¯Æ©¹ö ³ª¹«½Ü ³ª¹«ÀÇ»ç Çʱ⠵î 3±Ç Ãâ°£
¡¤ °­Á¼Ұ³
°­Á¹øÈ£ °­ÁÂ¸í °­Á½ð£
¿À¸®¿£Å×ÀÌ¼Ç 17ºÐ
1°­ 1ȸ Á¶¸²ÇÐ 33ºÐ
2°­ 1ȸ »ê¸²º¸È£ÇÐ 30ºÐ
3°­ 1ȸ ÀÓµµ°øÇÐ 19ºÐ
4°­ 1ȸ »ç¹æ°øÇÐ 33ºÐ
5°­ 1ȸ ÀÓ¾÷°æ¿µÇÐ 23ºÐ
6°­ 2ȸ Á¶¸²ÇÐ 50ºÐ
7°­ 2ȸ »ê¸²º¸È£ÇÐ 24ºÐ
8°­ 2ȸ ÀÓµµ°øÇÐ 26ºÐ
9°­ 2ȸ »ç¹æ°øÇÐ 24ºÐ
10°­ 2ȸ ÀÓ¾÷°æ¿µÇÐ 26ºÐ
11°­ 3ȸ Á¶¸²ÇÐ 28ºÐ
12°­ 3ȸ »ê¸²º¸È£ÇÐ 28ºÐ
13°­ 3ȸ ÀÓµµ°øÇÐ (1) 33ºÐ
14°­ 3ȸ ÀÓµµ°øÇÐ (2) 30ºÐ
15°­ 3ȸ ÀÓ¾÷°æ¿µÇÐ 23ºÐ
16°­ 4ȸ Á¶¸²ÇÐ ~ »ê¸²º¸È£ÇÐ 24ºÐ
17°­ 4ȸ »ç¹æ°øÇÐ (1) 29ºÐ
18°­ 4ȸ »ç¹æ°øÇÐ (2) 23ºÐ
19°­ 4ȸ ÀÓ¾÷°æ¿µÇÐ 34ºÐ
20°­ 5ȸ Á¶¸²ÇÐ 24ºÐ
21°­ 5ȸ »ê¸²º¸È£ÇÐ 20ºÐ
22°­ 5ȸ ÀÓµµ°øÇÐ ~ »ç¹æ°øÇÐ 20ºÐ
23°­ 5ȸ ÀÓ¾÷°æ¿µÇÐ [¿Ï°­] 15ºÐ
 
°­Á¼Ұ³
¡ã
¸ÇÀ§·Î