¡¿ ÃÖÁ¾±Ý¾×
¡¤ [ÀÌ·Ð+¹®Ç®] ÀÌ¿µº¹ ¸¶½ºÅÍ Åä¾ç°ü¸®
ÆÄ¿öµ¿¿µ»ó MP3 ½º¸¶Æ®Æù
  • ±³  ¼ö : ÀÌ¿µº¹
  • °ú  ¸ñ : À¯±â³ó¾÷±â´É»ç(Çʱâ).
  • °­  Á : [ÀÌ·Ð+¹®Ç®] ÀÌ¿µº¹ ¸¶½ºÅÍ Åä¾ç°ü¸®
  • À¯  Çü : ±âº»
  • ±¸  ¼º : 22°­
  • ±³  Àç : Çѹø¿¡ ÇÕ°ÝÇÏ´Â À¯±â³ó¾÷±â´É»ç(Çʱâ+½Ç±â)_°³Á¤3ÆÇ.
¡¤ °­Á¸Àº¸±â
úÞ)
¿¡µàÇÇµð ¿ø¿¹ÇÐ ÀüÀÓ±³¼ö
Çѱ¹³ó½ÄǰÀ¯ÅëǰÁú°ü¸®Çùȸ Àü¹®À§¿ø
(ÁÖ)ÀÌ¿£ÄÄÆÛ´Ï GAPÀÎÁõ½É»ç¿ø
°Ç±¹²ÉÂ÷¹®È­Çùȸ ºÎȸÀå

îñ)
(»ç)Çѱ¹³ó»ê¹°Ç°Áú°ü¸®»çÇùȸ »ç¹«±¹Àå
(»ç)Çѱ¹³ó»ê¹°Ç°Áú°ü¸®»çÇùȸ ¹ý·ü¹×Á¦µµ°³¼±À§¿øÀå
Àü³²³ó¾÷Àü¹®Çпø ¿øÀå
ÇѸ²Çпø ºÎ¿øÀå

<°­Àǰæ·Â>
EBS±³À°¹æ¼Û(¼ÕÆò»ç,³óǰ»ç,À¯±â³ó¾÷±â»ç)
GS¸®Å×ÀÏ, ½Å¼¼°èE¸¶Æ®(³ó»ê¹°Ç°Áú°ü¸® ½Ç¹«)
ÀüºÏ³ó½ÄǰÀη°³¹ß¿ø(³ó»ê¹°¼öÈ®Èİü¸® ½Ç¹«)
³óÇùÁß¾Óȸ(³óǰ»ç,°æ¸Å»ç,³ó»ê¹°Ç°Áú°ü¸® ½Ç¹«)
³ó½ÄǰºÎ °ø¹«¿ø¿¬¼ö¿ø(³óǰ»ç,(À¯±â³ó¾÷,Á¾ÀÚ,½Ä¹°º¸È£)±â»ç)
aT³ó½ÄǰÀ¯Åë±³À°¿ø, (ÁÖ)½Ã´ë°í½Ã±âȹ½Ã´ë±³À°,¿ì¼®´ëÇб³ Æò»ý±³À°¿ø, Á¦ÁÖµµ³ó¾÷±â¼ú¿ø,Àü³²³ó¾÷±â¼ú¿ø, ¼øÃµ½Ã, ³ªÁֽà µî ±¹³»À¯¼ö Çпø ¹× ´ë±â¾÷/°ø±â¾÷ Ãâ°­

<ÀÚ°Ý ¹× ÇзÂ>
¼ÕÇØÆò°¡»ç, ³ó»ê¹°Ç°Áú°ü¸®»ç
±¹¸³ °øÁÖ´ëÇб³ ¿ø¿¹ÇÐ ¼®»ç
Àü³²´ëÇб³ ³Ãµ¿°øÁ¶°øÇаú ¹Ú»ç ¼ö·á

<Àú¼­>
³ó¾÷ÀçÇØº¸Çè ¼ÕÇØÆò°¡»ç 2Â÷ Çٽɿϼº /¿Í¿ìÆÐ½º
³ó»ê¹°Ç°Áú°ü¸®»ç ǰÁú°ü¸®¿Í µî±ÞÆÇÁ¤ ½Ç¹« /Çѱ¹°í½ÃÀú³Î
¼ö»ê¹°Ç°Áú°ü¸®»ç ¼öÈ® ÈÄ Ç°Áú°ü¸®·Ð /»ç¸¶ÃâÆÇ
³ó»ê¹°Ç°Áú°ü¸®»ç ǰÁú°ü¸®½Ç¹« ¹× µî±ÞÆÇÁ¤½Ç¹« /(ÁÖ)¾÷¾Ø¾÷
³ó»ê¹°Ç°Áú°ü¸®»ç ¼öÈ® ÈÄ Ç°Áú°ü¸®·Ð /»ó¸íÃâÆÇ»ç
¡¤ °­Á¼Ұ³
°­Á¹øÈ£ °­ÁÂ¸í °­Á½ð£
1Àå. Åä¾ç»ý¼º 1Àý. Åä¾çÀÇ Á¤ÀÇ¿Í ±â´É ~ 32ºÐ
2°­ 2Àý. Åä¾çÀÇ »ý¼º°ú ¹ß´Þ 1. Åä¾ç»ý¼º¿¡ Áß¿äÇÑ ¾Ï¼® (3) dzȭ ÀÛ¿ë ~ 37ºÐ
3°­ 2. Åä¾çÀÇ »ý¼º°ú ¹ß´Þ ~ 36ºÐ
4°­ (3) Åä¾ç´Ü¸é ~ 34ºÐ
5°­ 2Àå. Åä¾çÀÇ ¼ºÁú 1Àý. Åä¾çÀÇ ¹°¸®Àû ¼ºÁú ~ 38ºÐ
6°­ 2. Åä¾çÀÇ ±â°èÀû Á¶¼º (2) Åä¾çÀÔÀÚÀÇ ºÐ·ù 5) Å伺 ¨ë Å伺ÀÇ °áÁ¤¹æ¹ý ~ 38ºÐ
7°­ 4. Åä¾ç ¼öºÐ ~ 37ºÐ
8°­ 6. Åä¾ç ¿Âµµ ~ 34ºÐ
9°­ 9. Åä¾çÀ¯±â¹°°ú ÀÛ¹° ~ 33ºÐ
10°­ 11. Åä¾ç¹ÝÀÀ°ú ÀÛ¹° ~ 31ºÐ
11°­ 12. ³íÅä¾ç°ú ¹çÅä¾ç ~ 39ºÐ
12°­ 3Àå. Åä¾ç»ý¹°°ú Åä¾ç ħ½Ä ¹× Åä¾ç¿À¿° ~ 39ºÐ
13°­ Chap4. ÀûÁß¿¹»ó ¹®Á¦ 1Àå Åä¾ç»ý¼º 1¹ø ~ 33ºÐ
14°­ 1Àå Åä¾ç»ý¼º 31¹ø ~ 31ºÐ
15°­ 2Àå Åä¾çÀÇ ¼ºÁú 1¹ø ~ 33ºÐ
16°­ 2Àå Åä¾çÀÇ ¼ºÁú 31¹ø ~ 35ºÐ
17°­ 2Àå Åä¾çÀÇ ¼ºÁú 61¹ø ~ 34ºÐ
18°­ 2Àå Åä¾çÀÇ ¼ºÁú 86¹ø ~ 34ºÐ
19°­ 2Àå Åä¾çÀÇ ¼ºÁú 121¹ø ~ 36ºÐ
20°­ 2Àå Åä¾çÀÇ ¼ºÁú 161¹ø ~ 34ºÐ
21°­ 3Àå Åä¾ç»ý¹°°ú Åä¾çħ½Ä ¹× Åä¾ç¿À¿° 1¹ø ~ 37ºÐ
22°­ 3Àå Åä¾ç»ý¹°°ú Åä¾çħ½Ä ¹× Åä¾ç¿À¿° 31¹ø ~ [¿Ï°­] 31ºÐ
 
¡¤ ±³Àç¼Ò°³
  • Àú   ÀÚ : ÀÌ¿µº¹
  • ÃâÆÇ»ç : ¼º¾È´ç
  • ÆäÀÌÁö : 612p
  • Á¤   °¡ : 35000¿ø
  • Ư   Â¡ :
    1. ¾Ë±â ½±°í »ó¼¼ÇÑ ÀÌ·Ð
    Àü°øÀÚ°¡ ¾Æ´Ï¾îµµ À¯±â³ó¾÷À» °øºÎÇÏ´Â µ¥ ¾î·Á¿òÀÌ ¾øµµ·Ï ³»¿ëÀ» ¾Ë±â ½±°í »ó¼¼ÇÏ°Ô ±â¼úÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
    2. ÃâÁ¦ ºÐ¼®À» ÅëÇÏ¿© ¾ö¼±ÇÑ ÀûÁß¿¹»ó¹®Á¦
    ÀÌ·Ð °ú¸ñÀ» ½ÀµæÇÑ ÈÄ ÀûÁß¿¹»ó¹®Á¦¸¦ Ç®¾îº½À¸·Î½á Áß¿ä ÀÌ·ÐÀ» ¿Ïº®ÇÏ°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
    3. °ú³âµµ ±âÃâ¹®Á¦¿Í ºóÃâ¹®Á¦
    ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ÅëÇØ ½ÃÇè¹®Á¦ ÃâÁ¦À¯Çü ¹× ÃâÁ¦°æÇâÀ» ÆÄ¾ÇÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´°í, °ú¸ñº°·Î ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ¹®Á¦µéÀ» ¾ö¼±ÇÏ¿© CBT ½ÃÇè¿¡ ´ëºñ¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
    4. CBT ´ëºñ ¸ðÀǰí»ç
    Áß¿ä ºóÃâ¹®Á¦¸¦ ¾ö¼±ÇÏ¿© ±¸¼ºÇÑ ¸ðÀǰí»ç 3ȸºÐÀ» ÅëÇØ ½ÃÇè¿¡ ¿Ïº® ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
    5. ½Ç±â½ÃÇè ´ëºñ¸¦ À§ÇÑ ÇÕ°Ý ±¸¼º
    ½Ç±â½ÃÇè¿¡ ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ÇÙ½ÉÀÌ·Ð 15°³¸¦ ¼±Á¤Çϰí, ÀÌ¿Í °ü·ÃÇÑ ¿¹Á¦¸¦ ¼ö·ÏÇÏ¿© ½Ç±â½ÃÇè¿¡ ¾î¶°ÇÑ ¹®Á¦°¡ ³ª¿Íµµ ´äÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
  ±³Àç¸ñÂ÷
Part 1. ÀÛ¹°Àç¹è
Chapter 1. Àç¹èÀÇ ±â¿ø°ú ÇöȲ
Chapter 2. Àç¹èȯ°æ
Chapter 3. Àç¹è±â¼ú
Chapter 4. °¢Á¾ ÀçÇØ
Chapter 5. ÀûÁß¿¹»ó¹®Á¦

Part 2. Åä¾ç°ü¸®
Chapter 1. Åä¾ç»ý¼º
Chapter 2. Åä¾çÀÇ ¼ºÁú
Chapter 3. Åä¾ç»ý¹°°ú Åä¾ç ħ½Ä ¹× Åä¾ç¿À¿°
Chapter 4. ÀûÁß¿¹»ó¹®Á¦

Part 3. À¯±â³ó¾÷ÀϹÝ
Chapter 1. À¯±â³ó¾÷ÀÇ ÀÇÀÇ
Chapter 2. ǰÁ¾°ú À°Á¾
Chapter 3. À¯±â¿ø¿¹
Chapter 4. À¯±â³ó ¼öµµÀÛ
Chapter 5. À¯±âÃà»ê
Chapter 6. ÀûÁß¿¹»ó¹®Á¦

Part 4. Çʱ⠱âÃâ¹®Á¦
2014³â Á¦1/2/3ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2015³â Á¦1/2/3ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2016³â Á¦1/2/3ȸ ±âÃâ¹®Á¦

Part 5. Çʱâ½ÃÇè¿¡ ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ¹®Á¦
Á¦1°ú¸ñ ÀÛ¹°Àç¹è
Á¦2°ú¸ñ Åä¾ç°ü¸®
Á¦3°ú¸ñ À¯±â³ó¾÷ÀϹÝ

Part 6. Çʱâ CBT ´ëºñ ¸ðÀǰí»ç
Á¦1/2/3ȸ ¸ðÀǰí»ç

Part 7. ½Ç±â ÇʼöÀÌ·Ð ¹× ¿¹Á¦
½Ç±â ÇʼöÀÌ·Ð ¹× ¿¹Á¦

Part 8. ½Ç±â ÃֽбâÃâ¹®Á¦
À¯Çüº°·Î Á¤¸®ÇÑ ÇÊ´äÇü ±âÃâ¹®Á¦
 
°­Á¼Ұ³ ±³Àç¼Ò°³
¡ã
¸ÇÀ§·Î