21³â 1ȸ ´ë±âȯ°æ»ê¾÷±â»ç
Áغñ±â°£Àº 90ÀÏ À̾ú½À´Ï´Ù.
Ãʹݿ¡´Â ÀÏ ³¡³ª°í Áý¿¡ µ¹¾Æ¿Í °ÀÇ Çϳª¾¿ º¸°í ÁýÁß·ÂÀÌ ¶³¾îÁöÁö ¾Ê¾Ò´Ù¸é
3°³¾¿ º¸¸ç ÀÏ´Ü ¿Ï°À» ÇÏ´Â°É ¸ñÇ¥·Î Çß½À´Ï´Ù.
1ȸÂ÷ ¶§¿¡´Â 20%Á¤µµ¸¸ ¸Ó¸®¿¡ ³²¾Ò°í, ºÎÁ·ÇÑ ºÎºÐÀº ´õ ½Å°æ½á¼ °ÀǸ¦ º¸¸ç ä¿ö³ª°¬½À´Ï´Ù.
4ȸ ¿Ï°À» ÇÏ°í ³ª¼ º¸´Ï Çʱâ½ÃÇè 2ÁÖÁ¤µµ ³²¾Ò°í ´À³¦»ó 80%Á¤µµ ¸Ó¸®¿¡ ä¿î»óÅ¿´½À´Ï´Ù.
¾îÂ÷ÇÇ ¸ðµç°ú¸ñ 100Á¡ ¸ÂÀ» »ý°¢Àº ¾ø¾î¼ ÃæºÐÇÏ´Ù ½Í¾î ³²Àº ½Ã°£Àº ¸ðµÎ ¹ý±Ô¸¦ ¿Ü¿ü½À´Ï´Ù.
¸¶Áö¸· 3ÀÏ ³²¾ÒÀ» ¶§ ±×µ¿¾È ±âÃâ¹®Á¦ Ç®´Ù°¡ Ʋ¸° ¹®Á¦¸¸ ÁýÁßÀûÀ¸·Î º¸¾Ò°í
°°Àº³»¿ëÀÇ ¹®Á¦¿¡¼ 3ȸ ÀÌ»ó Ʋ¸°°Í¸¸ ¿Ü¿ö¼ ½ÃÇèÀ» º¸¾Ò½À´Ï´Ù.
CBT ½ÃÇèÀ» º¸¾Ò´Âµ¥ ½ÃÇè ³¡³ªÀÚ¸¶ÀÚ ÇÕ°Ý(¿¹»ó)¿©ºÎ¸¦ ¾Ë ¼ö ÀÖ¾î¼ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.
Çʱâ½ÃÇè ³¡³ª°í 2´ÞÁ¤µµ ½Ç±â±îÁö ½ÃÇè ³²¾Ò´Âµ¥, »ç½Ç 1´ÞÀº ±äÀå Ç®·Á¼ ±×·±Áö
±×³É °øºÎ ¾ÈÇÏ°í ³î¾Ò½À´Ï´Ù.
±×·¯°í ½Ç±â½ÃÇè 1´Þ ¾ÕµÎ°í ¼Á¡¿¡¼ ±âÃâ¹®Á¦Áý 10³âÂ¥¸® Çϳª »ç¼ Ƚ¼ö »ó°ü¾øÀÌ
¹«ÀÛÁ¤ Ç®°í Ʋ¸° ¹®Á¦¸¸ µû·Î ¸ð¾Æ ¶Ç Ç®°í °Å±â¼ Ʋ¸°°Å¸¸ ¶Ç ¸ð¾Æ¼ Ç®°í ¹Ýº¹Çß½À´Ï´Ù.
°è¼Ó Ç®´Ùº¸´Ï ¾î´ÀÁ¤µµ ³ª¿Ã¸¸ÇÑ ¹®Á¦°¡ ¹«¾ùÀÎÁö °¨ÀÌ ÀâÈ÷°í 3ÀÏÁ¤µµ ½Ã°£ ³²¾ÒÀ» ¶©
Ʋ¸° ¹®Á¦¸¸ Ç®¾ú½À´Ï´Ù.
½ÃÇè Àü³¯ ¹ã ÀÚ±âÀü¿¡ Ʋ¸®Áö ¸»¾Æ¾ß ÇÒ ÀÚÁÖ ³ª¿À´Â ¹®Á¦¸¸ Ç®¾îº¸°í ´ÙÀ½³¯ ¾Æħ ½Ç±â½ÃÇèÀ» º¸¾Ò½À´Ï´Ù.
½ÃÇèÀ» º¸°í ³ ÈÄ ´À³¦Àº ÁÁ¾ÒÁö¸¸ »ç½Ç ÇհݹßÇ¥°¡ ¾øÀ¸´Ï ¹ßÇ¥ ´çÀϳ¯ ±îÁö °ÆÁ¤µÇ°í Èûµé¾ú½À´Ï´Ù.
´ÙÇàÈ÷ °á°ú´Â ÇÕ°Ý.
Àü³ªÈƼ±»ý´Ô °ÀÇ µéÀ¸¸ç Çʼö·Î ¿Ü¿ì¶ó°í ÇÑ °Í¸¸ ¿Ü¿ü°í °Àǵµ Àç¹ÌÀÖ°í ¸ñ¼Ò¸®µµ Á¹¸®Áö ¾Ê¾Æ¼ ¸î¹øÀÌ°í µéÀ» ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ³»³â¿¡ ´ë±âȯ°æ±â»ç ½ÃÇè¿¡ ¶Ç º¸°Ú½À´Ï´Ù.
¿Ü¿ì¶ó´Â°Å ¿Ü¿ì°í ¹ö¸±°Å ¹ö¸®´Ï ÇÕ°ÝÇß½À´Ï´Ù. ²ý.¤¾ |