Á¾ÇÕ±³À°±â¾÷ ¿¡µàÇǵð(´ëÇ¥ ±èõ¿±)°¡ 2021³â ȯ°æ±â´É»ç ÀÚ°ÝÁõ ÃëµæÀ» ÁغñÇÏ´Â ¼öÇè»ýÀÇ ÇÕ°ÝÀ» Áö¿øÇϱâ À§ÇØ È¯°æ±â´É»ç Çʱâ+½Ç±â ½ÃÇèÀ» ¸ðµÎ ÁغñÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ‘ÇÕ°ÝÆÐÅ°Áö’ °ÁÂ¿Í ÇÔ²² ‘½´ÆÛƯ°¡’ ÇÁ·Î¸ð¼ÇÀ» ¿ÀÇÂÇÏ°í ¼ö°»ýÀ» ¸ðÁýÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¿¡µàÇǵ𿡼 ¼±º¸À̴ ȯ°æ±â´É»ç ‘½´ÆÛƯ°¡ ÇÕ°ÝÆÐÅ°Áö’ ±¸¼ºÀº ‘Çʱâ ÆÐÅ°Áö’¿Í ‘Çʱâ+½Ç±â ÆÐÅ°Áö’·Î ±¸ºÐµÇ¸ç Çѱ¹»ê¾÷Àη°ø´Ü ÃֽŠÃâÁ¦°æÇâÀ» ¹Ý¿µÇÑ ¸ÂÃã °ÁÂÀÌ´Ù.
‘ÇʱâÆÐÅ°Áö’ÀÇ °æ¿ì Àü °ú¸ñ ‘ÀÌ·Ð+¹®Ç®+±âÃâÇؼ³’ ±¸¼ºÀÇ ¿¬°èÇü ÇнÀ °Á·Π±¸¼ºµÅ ÇÙ½ÉÀÌ·Ð ¹× ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦¿Í ±âÃâ¹®Á¦Ç®ÀÌ´Â ¹°·Ð CBT ¸ðÀÇ ¹®Á¦Ç®ÀÌ ÈÆ·ÃÀÌ °¡´ÉÇÑ Ã¼°èÀûÀÎ Ä¿¸®Å§·³À¸·Î ÁøÇàµÈ´Ù.
ÀÌ¿Ü¿¡µµ ‘ȯ°æ±â´É»ç Çʱâ ÆÐÅ°Áö’ ¼ö°»ý¿¡°Ô´Â È¿À²ÀûÀÎ ÇнÀÀ» À§ÇØ ±âÃÊ °³³äÀ» ½±°Ô ÇнÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¡ãȯ°æ°øÇÐ(±âÃÊ)Ư°, ½ÃÇè¿¡ ³ª¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ÇÙ½É ³»¿ëÀ» ÃÑÁ¤¸®ÇÏ¿© ½ÃÇèÁ÷Àü ¸¶¹«¸® ÇнÀÀÌ °¡´ÉÇÑ ¡ãÃÑÁ¤¸® Ư°, ÃֽŠ±âÃâ¹®Á¦¸¦ Ç®¾îº¸¸ç ÃâÁ¦ Æ÷ÀÎÆ®¸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¡ãÇʱ⠱âÃâÇؼ³Æ¯°, CBT ¹®´ä½Ä Ç®ÀÌ ¿¬½ÀÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¡ãCBT(±âÃÊ/½ÉÈ)¸ðÀÇƯ°, ¼öÇè»ýµéÀÌ ÇнÀ Áß °¡Àå ¸¹ÀÌ ¹¯´Â ´ëÇ¥ Áú¹®À» ¸ð¾Æ ÁúÀÇÀÀ´ä Çü½ÄÀ¸·Î Ç®¾îÁÖ´Â ¡ãÇнÀ Q&A Ư°, °øÇÐ¿ë °è»ê±â »ç¿ë¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ´Â ¡ã°øÇпë°è»ê±â Ư°±îÁö ÃÑ 6°¡Áö Ư°À» ¹«·á·Î Á¦°øÇÑ´Ù.
¶ÇÇÑ ‘½Ç±âÆÐÅ°Áö’´Â ‘ÀÛ¾÷Çü’ºÎÅÍ ‘±¸¼ú¸éÁ¢’±îÁö ¸ðµÎ ´ëºñ °¡´ÉÇÑ °Á·Π°ÀÇ Ä¿¸®Å§·³À» »ìÆ캸¸é, ½ÇÇè ¹æ¹ý ¹× ´ä¾ÈÁö ÀÛ¼º¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ´Â ¡ã¿À¸®¿£Å×ÀÌ¼Ç ¹× ½ÇÇè°³¿ä, ½ÇÇèµµ±¸ ¸íĪ°ú »ç¿ë¹ýÀ» Á÷Á¢ ½Ã¿¬ÇÏ´Â ¡ã½ÇÇè½Ã¿¬, Àû¼º °ª°ú °á°ú °ªÀÇ °è»ê ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ´Â ¡ã½ÇÇè°è»ê ¹× ½ÃÇèÀå ºÐÀ§±â, ±¸¼ú¸éÁ¢¿¡ ÃâÁ¦°¡ À¯·ÂÇÑ ÁúÀÇ¿Í ´äº¯À» È®ÀÎÇÏ´Â ¡ã´ë±â½Ã·áäÃë ¹× ÀåÄ¡, ¡ã½Ç¼ö¸¦ ÁÙÀ̴ ȯ°æ±â´É»ç ½ÇÇè ÁÖÀÇ»çÇ× µîÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù.
°ÀÇ´Â ¿¡µàÇǵð ȯ°æ±â´É»ç ÀüÀÓÀÌÀÚ È¯°æ°øÇÐ ´ëÇ¥°»ç Àü³ªÈÆ ±³¼ö°¡ ¸Ã¾Æ Çʱâ½ÃÇè °ú¸ñº° ±âÃÊÀ̷кÎÅÍ ÁÖ¿ä ÇÙ½É ³»¿ëÀ» ¼öÇè»ýÀÇ ´«³ôÀÌ¿¡ ¸ÂÃç ü°èÀûÀ¸·Î Á¤¸®ÇÑ ÈÄ ÇØ´ç ´Ü¿øÀÇ ÃâÁ¦ ¿¹»ó ¹®Á¦Ç®ÀÌ·Î ÁøÇàÇÏ´Â Ä¿¸®Å§·³À» ¼±º¸ÀÌ¸ç ½ÃÇè¿¡ ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ¹®Á¦ À¯Çü Á¤¸®´Â ¹°·Ð, À¯Çüº° °ø·«¹ý°ú ¸ð¹ü ´ä¾È, ±âÃâ¹®Á¦ ºÐ¼® µî ºü¸¥ ÇÕ°Ý±Ç ´ëÀÇ Á¡¼ö ȹµæ ºñ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù.
¿¡µàÇǵð Àü³ªÈÆ ±³¼ö°¡ ÁøÇàÇϴ ȯ°æ±â´É»ç ½Ç±â °Á´ ÀÛ¾÷Çü, ¸éÁ¢½ÃÇè À¯ÇüÀÌ ³¸¼± ¼öÇè»ýÀ» À§ÇØ »ó¼¼ ½ÃÇè ÀýÂ÷¿Í ¹æ½Ä¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇظ¦ µ½°í ÇÇÆê»ç¿ë¹ý µî µµ±¸ÀÇ »ç¿ë¹æ¹ý, ½Ã·á ¹× ÀûÁ¤ °úÁ¤ÀÇ »ó¼¼ ½ÃÇè ¼ø¼¸¦ ¼öÇè»ýÀÇ ´«³ôÀÌ¿¡ ¸ÂÃç ½Ç°°ú °°Àº ÇöÀå°¨ ÀÖ´Â »ý»ýÇÑ ¼³¸íÀ¸·Î ½Ã¹ü ½Ã¿¬À» ¼±º¸ÀÓÀ¸·Î½á Ãʺ¸Àڵ鵵 ÃæºÐÈ÷ º¸°í µû¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àΰ Ä¿¸®Å§·³À» ¼±º¸ÀδÙ.
2021³â ȯ°æ±â´É»ç ½ÃÇè ´ëºñ ‘ÇʱâÆÐÅ°Áö’, ‘Çʱâ+½Ç±âÆÐÅ°Áö’ÀÇ »ó¼¼ Ä¿¸®Å§·³°ú ‘½´ÆÛƯ°¡’ ÇÁ·Î¸ð¼Ç ÇýÅà ¹× °ú¸ñº° ¹«·á»ùÇðÀÇ´Â ¿¡µàÇǵð ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
|