Á¾ÇÕ±³À°±â¾÷ ¿¡µàÇǵ𰡠2025³â °øÁ¶³Ãµ¿±â°è±â´É»ç ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÒ ¼ö ÀÖ´Â 'Çʱâ ÇÕ°ÝÆÐÅ°Áö' °ÀÇ¿Í ÇÔ²² ‘ÇÒÀÎƯ°¡+Çհݺ¸Àå ÇÁ·Î¸ð¼Ç’À» ¿ÀÇÂÇÏ°í ¼ö°»ýÀ» ¸ðÁýÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¼³ºñº¸Àü±â»ç´Â °øÁ¶³Ãµ¿±â°è¿Í °ü·ÃµÈ »ý»ê, °øÁ¤, ½Ã¼³, ±â±¸ÀÇ ¾ÈÀü°ü¸® µîÀÇ Á÷¹«¸¦ ´ã´çÇÏ´Â ±¹°¡±â¼úÀÚ°ÝÁõÀ¸·Î, Áß´ëÀçÇØó¹ú¹ý µµÀÔ ÀÌÈÄ Á¦Á¶¾÷ ¹× ÀǾ࿬±¸¼Ò ¾ÈÀü°ü¸® ºÐ¾ß Ãë¾÷ ½Ã ¿ì´ë ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ¾î ±â°è°øÇаú Àü°ø»ý ¹× Çö¾÷ÀÚµéÀÇ ÀÀ½Ã ÀαⰡ ³ô´Ù.
¿¡µàÇǵðÀÇ °øÁ¶³Ãµ¿±â°è±â´É»ç ‘Çʱâ ÇÕ°ÝÆÐÅ°Áö’´Â Çʱâ½ÃÇè Àü °ú¸ñ ±âº»ÀÌ·Ð+¹®Á¦Ç®ÀÌ+±âÃâÇؼ³+ CBT¸ðÀÇƯ° ´Ü°è·Î À̾îÁö´Â ¿¬°èÇü °Á·Î, ÃâÁ¦ À¯Çü¿¡ ¸ÂÃçÁø Áý¾àÀûÀÎ ÇнÀ ÁøÇàÀ¸·Î ´Ü±â¿¡ ½Ç·Â Çâ»ó ¹× ÇհݱÇÀÇ Á¡¼ö È®º¸°¡ °¡´ÉÇϵµ·Ï µ½´Â´Ù.
»ó¼¼ Ä¿¸®Å§·³À» »ìÆ캸¸é ‘±âº»ÀÌ·Ð’ ´Ü°è¿¡¼ °øÁ¶³Ãµ¿±â°è±â´É»ç Çʱ⠽ÃÇè Àü ¹üÀ§ °³³äÀ» ¸íÈ®È÷ Á¤¸®ÇÏ°í, ‘¹®Á¦Ç®ÀÌ’¸¦ ÅëÇØ À¯Çüº° Ç®ÀÌ ¿¬½À ¹× °³³ä ȸµ¶ ÇнÀÀ» ÇÑ µÚ ‘±âÃâÇؼ³ Ư°’À¸·Î ÃֽŠÃâÁ¦ Æ÷ÀÎÆ® È®ÀÎ ¹× Ãë¾àÁ¡ Á¡°ËÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ ‘CBT ¸ðÀÇ°í»ç Ư°’À» ÅëÇؼ´Â ½ÇÀü ½ÃÇè ³À̵µ¸¦ ¹Ý¿µÇÑ ºóÃâ ¹®Á¦ À¯ÇüÀ» CBT·Î Ç®¾îº¸´Â ÈÆ·ÃÀ» ÅëÇØ ½ÇÁ¦ ½ÃÇè¿¡ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ÀûÀÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ ‘Çʱâ ÇÕ°ÝÆÐÅ°Áö’ °Á¸¦ ±¸¸ÅÇÑ ¼ö°»ý¿¡ ÇÑÇÏ¿© 80% ÇÒÀÎÀ» Áö¿øÇÏ´Â ‘¼ö°·á ÇÒÀÎ’ ÇýÅðú ÇÔ²² ‘ºÒÇÕ°Ý ½Ã 30ÀÏ 1ȸ ¹«·á ¿¬Àå’ ÇýÅÃÀ» Á¦°øÇÏ´Â ‘Çհݺ¸Àå ÇÁ·Î¸ð¼Ç’À» Áö¿øÇÑ´Ù.
°ÀÇ´Â ¿¡µàÇǵð °øÁ¶³Ãµ¿±â°è±â´É»ç ÀüÀÓ ÇÑÈ«°É ±³¼ö°¡ ¸Ã¾Æ ½ÃÇè¿¡ ¹Ýµå½Ã ³ª¿À´Â ±â°è¿ä¼Ò ¹× ¿¿ªÇÐ, Á¦¾î±â±â µî ÁÖ¿ä °³³äÀ» Áý¾îÁÖ°í ´ëÇ¥ ºóÃâ ¹®Á¦ À¯Çüº° ÁýÁß Ç®ÀÌ ÇнÀÀ» ÅëÇØ ÃֽŠ½ÃÇèÀÇ ÃâÁ¦±âÁ¶¿¡ ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ç®ÀÌ Àü·«°ú ½Ã°£ ´ÜÃà ³ëÇϿ츦 ¾Ë·ÁÁØ´Ù.
|